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El índice glucémico, dietas y ejercicio El índice glucémico puede ayudarte a perder el peso de forma natural y sana. Incorporación de índice glucémico en el plan de dieta te asegura una pérdida de peso más rápida y duradera. Tu cuerpo utiliza azúcar presente en la sangre como fuente de combustible para funcionamiento correcto de... [Leer más de esta entrada]

Muchas personas me preguntan ¿Puedo comer el pan y hacer dieta al mismo tiempo? Muchos deciden dejar de comer todo tipo de pan cuando hacen una dieta,  pero ¿Qué comer en lugar de pan? ¿Hay algún substituto?  y si no existe,  ¿Qué tipo de pan es mejor para hacer dieta? El pan sano es el que cumple estos dos requisitos;  Primero que sea rico... [Leer más de esta entrada]

Dieta de limpieza Dieta  desintoxicante  mejora el humor, aumenta el nivel de  energía y rejuvenece  la  piel. Reduce significantemente  el cansancio  y somnolencia.  Es ideal para revitalizar el organismo durante el periodo de otoño e invierno. Mientras se hace dieta desintoxicante, es muy importante prescindir del consumo de todo tipo de... [Leer más de esta entrada]

Alcohol y la pérdida del peso no son compatibles, si quieres adelgazar es mejor que evites el consumo excesivo de alcohol. El alcohol no es más que  calorías vacías, y la cantidad que se consume, a menudo afecta a nuestro peso. Sin embargo, en muchas ocasiones es difícil evitar el consumo de las bebidas alcohólicas. Así que la pregunta que viene ... [Leer más de esta entrada]

El agua es uno de los componentes más importantes de nuestro cuerpo,  representa aproximadamente el 60% del peso corporal (mujeres 51%). El contenido de agua en el cuerpo cambia con la edad, al nacer es tan alto como un 75%, y al final de la vida es mucho menor. ¿Por qué beber agua  es tan importante y cuáles son las recomendaciones? El agua... [Leer más de esta entrada]

Wheatgrass es básicamente la hierba de trigo joven que se cultiva entré 9 días a dos semanas, puedes cultivarlo en el huerto o como lo hago yo en un recipiente de plástico en mi casa. Lo que sí que es importante que a la tierra que puedes comprar en las bolsas grandes de 10 o más kilos, no le añadas fertilizantes artificiales... [Leer más de esta entrada]

El cuerpo humano está compuesto de muchos diferentes tipos de células. Células a su vez están compuestas de diferentes tipos de moléculas. Moléculas están compuestas de uno o más átomos que mediante complejas reacciones electroquímicas, dependen de otras partículas. Con el paso de tiempo las células del organismo humano empiezan... [Leer más de esta entrada]

El seitán se elabora a partir del gluten de trigo, originalmente procede de China y fue ampliamente  utilizado por monjes budistas  que eran vegetarianos. En el occidente se suele denominar a seitán como “carne vegetal” debido a su aspecto y la textura similar a la carne. El Seitán es un alimento muy rico en  proteínas (por... [Leer más de esta entrada]