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Me gustaría dedicar este blog a todos aquellos que buscan una forma sana y
duradera para perder el peso.

Yo también tuve este problema en el pasado, he probado todas las dietas existentes
sin ningún resultado, perdía peso y lo volvía a ganar poco después.

Ahora estoy en mi peso ideal en el mismo que hace 7 años atrás, no he vuelto a
engordar ni un solo gramo, desde que empecé a comer sano.

Las dietas bajas en calorías no funcionan ya que se priva a organismo de nutrientes
y energia que necesita para funcionar correctamente, las dietas disociativas son peligrosas
para la salud por el desequilibrio que crean en alimentación.
Y las peores de todo, son las dietas basadas en alto consumo de proteínas animales,
ya que estas causan un daño irreversible para la salud.

La forma más natural de mantener un peso adecuado y fuerte salud durante toda la
vida, es comiendo bien escogiendo productos enteros de procedencia vegetal y andar o hacer algo de ejercicio.

En este blog publicare una serie de recetas e ideas que me dieron excelente resultado
A la hora de perder peso y recuperar la calidad de vida.